Присед сумо с гантелей.

Присед сумо с гантелей.

Видео: Присед сумо с гантелей.

RuTube

Муратова Оля

Опубликовано: 10.10.2025 | Продолжительность: 00:00:14


Удерживаем вес гантели за счет широчайших мышц спины. Поясница жесткая. Тянемся за макушкой. Держим тазовое дно. Носки в стороны на 30 градусов. На вдохе Подконтрольно и медл приседаем до угла в бедрах 90 либо ниже колено направлено в сторону носка. На выдохе поднимаемся не до конца - сохраняя напряжение.,

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


40 отжиманий на пальцах! Сколько сможешь?
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
40 отжиманий на пальцах! Сколько сможешь?
Нестор Махно | Тренировки
  2025-10-11 в 02:02:48
Диалог религий. Межконфессиональные спортивные турниры
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Диалог религий. Межконфессиональные спортивные турниры
РАРС
  2025-10-11 в 02:06:20
Первенство по гонкам с препятствиями
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Первенство по гонкам с препятствиями
Comcuter
  2025-10-11 в 02:39:40
Румынская тяга (наклоны с гантелями)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Румынская тяга (наклоны с гантелями)
Муратова Оля
  2025-10-10 в 23:34:45
2025 10 R107 Александрова R103 0 2
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
2025 10 R107 Александрова R103 0 2
Channel55708817
  2025-10-11 в 02:50:31
Гол Александра Плесовских МХК «Спартак» в матче с МХК «Динамо» Мск 09.10.2025.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Гол Александра Плесовских МХК «Спартак» в матче с МХК «Динамо» Мск 09.10.2025.
Фан-зона хоккея
  2025-10-11 в 04:29:29
Спорт Мотивация Stephanie Sanzo для девушек, шикарное тело #спорт #фитнес #мотивацияспорт
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Спорт Мотивация Stephanie Sanzo для девушек, шикарное тело #спорт #фитнес #мотивацияспорт
Channel50664258
  2025-10-11 в 04:12:40
Кардио тренировка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кардио тренировка!
Fitness Родионова
  2025-10-11 в 01:14:39
ФК «Квадрат» Одинцово
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ФК «Квадрат» Одинцово
ФК «Квадрат»
  2025-10-11 в 02:45:22
Спортсмен💪
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Спортсмен💪
WHITE
  2025-10-11 в 02:18:10
Танцевальная тренировка под Бритни Спирс
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Танцевальная тренировка под Бритни Спирс
Channel54528999
  2025-10-11 в 02:51:15
🥊 BlazePod в боксе
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
🥊 BlazePod в боксе
Blazepod.ru
  2025-10-11 в 01:45:05
мышцы до и после отжиманий
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
мышцы до и после отжиманий
Elite Runner ✅
  2025-10-11 в 01:01:06
НБА. Предсезонные игры. Торонто Рэпторс - Бостон Селтикс
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
НБА. Предсезонные игры. Торонто Рэпторс - Бостон Селтикс
Live. Спортивные трансляции
  2025-10-11 в 01:56:48
Мераб Двалишвили - Кори Сэндхаген (UFC 320 , 05.10.2025)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Мераб Двалишвили - Кори Сэндхаген (UFC 320 , 05.10.2025)
Зал Ожидания
  2025-10-11 в 02:11:49
Карпин: футболисту Мелехину разорвали ухо во время матча с Ираном
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Карпин: футболисту Мелехину разорвали ухо во время матча с Ираном
Новости 24/7
  2025-10-11 в 02:28:10
Магомед Анкалаев - Алекс Перейра (UFC 320 , 05.10.2025)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Магомед Анкалаев - Алекс Перейра (UFC 320 , 05.10.2025)
Кино Сфера
  2025-10-11 в 03:18:21
Тяга с упором в скамью горизонтально
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тяга с упором в скамью горизонтально
Муратова Оля
  2025-10-10 в 23:29:36
IMG_8773
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
IMG_8773
Channel66188937
  2025-10-11 в 02:55:12
MLB. Детройт Тайгерс - Сиэтл Маринерс
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
MLB. Детройт Тайгерс - Сиэтл Маринерс
Live. Спортивные трансляции
  2025-10-11 в 02:56:49
2.281 сек.