День 3 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

Ежедневные зарядки занятия спортом и здоровый образ жизни - незаменимые составляющие для полноценной и счастливой жизни! В 51 год после более чем тридцатилетнего перерыва я понял это и стал регулярно делать зарядку. Главные причины из-за которых миллионы людей откладывают регулярные занятия спортом на потом - лень и недисциплинированность! Я понял что не хочу откладывать на завтра занятия спортом. И чтобы дать себе пинок для ускорения - решил вести этот канал и ежедневно выкладывать видео своих зарядок. Если вы сейчас находитесь в том же состоянии как и я - вливайтесь в нашу команду! Давайте создадим сообщество людей для которых собственное здоровье небезразлично! Да сначала будет непривычно сложно монотонно. Но когда ежедневная зарядка станет одной из ваших привычек - ваш организм будет чувствовать себя совсем по-другому! Ну что готовы? Тогда смотрите это видео пишите под видео комментарий Я в команде! подписывайтесь на канал и начинайте выполнять ежедневные тренировки вместе со мной!,